Enligt forskning från NordVPN är svenskar de som pendlar minst i Europa – endast 44% gör det dagligen. Det kan delvis förklaras av en välutvecklad infrastruktur, goda kollektivtrafiklösningar och möjligheten till distansarbete. I kontrast pendlar betydligt fler i Sydeuropa, där 7 av 10 spanjorer och italienare reser till arbete eller studier varje dag, troligtvis på grund av hög urban befolkningstäthet och ett utbrett kollektivtrafiknät.

När det gäller transportmedel är bilen det vanligaste sättet att pendla globalt – 64% av respondenterna svarade att de använder bil till vardags. I Sverige och Tyskland är dock cykeln mer populär än i många andra länder (20% respektive 24%). I Spanien är det nästan lika vanligt att pendla till fots som bakom ratten – 50% promenerar ofta till sin destination, medan 59% ofta kör. I Frankrike väljer 46% att promenera, vilket även det är betydligt högre än det globala genomsnittet på 32%.

I Sydkorea är buss det näst mest använda transportmedlet efter bil – 42% av befolkningen tar bussen. Intressant nog tenderar människor i engelskspråkiga länder och Sydkorea att använda taxi- och samåkningsappar oftare än det globala genomsnittet.

Annons

Åtta av tio pendlare använder någon form av enhet

Majoriteten av pendlarna – 8 av 10 – använder en enhet under resan. Sydkorea toppar listan med 9 av 10 pendlare som använder enheter, medan Sverige ligger i botten. Här använder bara 6 till 7 av 10 enheter under pendlingen, vilket gör Sverige till det land i undersökningen med lägst andel enhetsanvändare.

Smartphones är utan tvekan det populäraste valet. I USA använder 75% av pendlarna en smartphone, tätt följt av Kanada på 73%. I Sydkorea är mobilen närmast oumbärlig – hela 9 av 10 pendlare använder den. Däremot är smartphones minst populära i Sverige, där endast 62% av pendlarna använder en, vilket är den lägsta andelen av alla länder i studien. Australien (68%) och Storbritannien (70%) ligger också i den nedre delen av skalan.

Undersökningen visar även att pendlare i Sverige är något mer benägna att använda surfplattor än i många andra länder. Laptopanvändning är däremot mer utbredd i engelskspråkiga länder och i Frankrike, vilket antyder att pendlarna där oftare arbetar eller behöver större skärmyta för multitasking under resan.

Sex av tio pendlare använder internet

NordVPN:s undersökning visar att 60% av pendlarna kopplar upp sig mot internet under resan. Sydkorea toppar listan, där 80% av pendlarna är online, medan Sverige ligger i botten – här är det endast 50% som använder internet under pendlingen, vilket gör Sverige till det land med lägst uppkopplingsgrad i studien.

Bland de svenskar som kopplar upp sig spenderar 29% upp till 30 minuter online, medan 14% håller sig uppkopplade i mellan 30 minuter och en timme. Endast en liten andel – 5% – använder internet i en till två timmar under sin pendling, och ännu färre stannar uppkopplade längre än så.

Intressant nog visar studien att 50% av svenskarna inte använder internet alls under sin pendling. Det kan tyda på att många väljer andra sätt att fördriva tiden, som att läsa, lyssna på musik eller helt enkelt koppla av under resan.

Offentligt wifi är ett riskfyllt men vanligt val

Sex av tio pendlare som kopplar upp sig mot internet använder offentligt wifi åtminstone ibland. Pendlare i Sydkorea, Tyskland och Storbritannien använder offentligt wifi mest, där 79%, 78% respektive 68% ansluter till nätet under sin pendling. I kontrast använder svenskar offentligt wifi minst – endast 35% av svenska pendlare väljer det.

Den utbredda användningen av offentligt wifi innebär en potentiell säkerhetsrisk, eftersom dessa nätverk ofta saknar kryptering, vilket gör pendlare sårbara för cyberattacker. Detta beteende tyder på att pendlare i vissa regioner är mer benägna att ta risken med att använda offentligt wifi, medan andra är mer försiktiga.

Riskerna med shoulder surfing och att bli distraherad av enheter

Shoulder surfing innebär att någon smygtittar på en annan persons skärm, oftast genom att diskret kika över axeln när de använder en enhet. Detta sker oftast i offentliga miljöer, som i kollektivtrafiken, där det är lätt för andra att se vad som visas på skärmen. Det kan innebära en säkerhetsrisk, eftersom den som smygtittar kan ta del av känslig information som lösenord, privata meddelanden eller bankuppgifter – utan att enhetsägaren märker det.

Cirka 23% av pendlarna har någon gång märkt att någon shoulder surfat på deras skärm. Spanien har den högsta andelen, där 34% av pendlarna har observerat detta beteende. I Sverige är det minst vanligt, med endast 7% som har lagt märke till det. Den stora skillnaden mellan länder antyder att miljöer med hög fottrafik, som de i Spanien, skapar fler möjligheter för denna typ av säkerhetsintrång.

Förutom shoulder surfing utgör även distraktioner från enheter en risk. I genomsnitt har 2 av 10 pendlare missat sin hållplats för att de var upptagna med en enhet. Problemet är störst i Sydkorea (32%), där många förlitar sig på bussar, tåg och tunnelbana i sin dagliga pendling. I Sverige är detta betydligt mindre vanligt – endast 10% av pendlarna uppger att de någon gång missat sin hållplats på grund av en skärm.

Användning av enheter under bilkörning

Även om vår undersökning inte specifikt fokuserade på farorna med att använda enheter under bilkörning, så är det viktigt att förstå hur riskabelt detta beteende kan vara. Enligt en rapport från USA:s National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) publicerad 2024 var distraktioner en faktor i 8% av dödsolyckorna, 12% av olyckor med personskador och 11% av alla polisrapporterade olyckor under 2022.

Att skicka sms eller t.ex. använda en telefon eller GPS när man kör kan vara mycket farligt och avleda uppmärksamheten från vägen. Det är dock viktigt att notera att distraktioner bakom ratten inte är begränsade till enheter. Att äta, justera radion eller prata med passagerare kan också ta fokus från körningen. För att hålla sig säker bör man undvika att använda enheter under körning och alltid hålla uppmärksamheten på vägen.

Vad gör pendlare på sina smartphones?

I genomsnitt lyssnar de flesta pendlare som använder sina mobiltelefoner (54%) på musik eller podcasts under resan. Denna vana är ännu mer utbredd i vissa länder, särskilt i USA (63%), Kanada (60%) och Australien (59%). I Sverige är detta ännu vanligare – här lyssnar hela 68% på musik eller podcasts under pendlingen, vilket gör det till den populäraste aktiviteten bland svenska pendlare.

Många pendlare använder också restiden till att ringa eller skicka meddelanden (50%) eller scrolla i sociala medier (45%). Bland de undersökta länderna var mobilspelande mest populärt i Frankrike, även om det inte var den främsta pendlaraktiviteten totalt sett.

Spanien och Italien bryter dock mönstret – där är det vanligare att ringa och skicka meddelanden än att lyssna på musik eller podcasts. I Japan föredrar pendlarna att läsa eller lyssna på nyheter, vilket gör det till den vanligaste pendlaraktiviteten där.

När det gäller arbetsrelaterade uppgifter, som att läsa e-post eller dokument, är det i Australien och Sverige som flest pendlare ägnar sig åt detta (27%).

Hur pendlare skyddar sina enheter – om de ens gör det

De flesta skyddar sina smartphones genom att använda starka lösenord eller PIN-koder (47%) och hålla sin mjukvara uppdaterad (46%). Färre använder ett sekretessfilter på skärmen (20%) eller ett virtuellt privat nätverk (VPN) (17%) för att skydda sin data.

Sekretessfilter är populärast i Australien (23%), Storbritannien (23%) och Italien (23%), medan VPN-användning är vanligast i USA (24%), Tyskland (23%) och Kanada (21%).

I Sverige är säkerhetsvanorna något annorlunda. Här är VPN-användningen lägre än i många andra länder, men svenskar är också de som är minst benägna att ansluta till offentligt wifi utan skydd. Sverige har den lägsta andelen oskyddade användare i undersökningen, vilket antyder att svenskar generellt är mer medvetna om riskerna med offentliga nätverk.

Samtidigt visar datan att svenskar är bland de mest säkerhetsmedvetna när det gäller smartphones – hela 87% av de svenska pendlarna vidtar åtminstone en säkerhetsåtgärd, och endast 13% uppger att de inte skyddar sina enheter alls.

Cybersäkerhet: Hur pendlare ser på sin data

Pendlare som använder smartphones i engelskspråkiga länder, Frankrike och Spanien är överlag mycket oroade över cybersäkerhetshot. I kontrast visar pendlare i Italien och Japan en mer måttlig oro.

I Korea och Tyskland är åsikterna jämnt fördelade – lika många pendlare är måttligt oroade som inte oroade alls. Svenskar sticker ut som de minst bekymrade i undersökningen, där hela 7 av 10 antingen inte alls är oroade eller endast är lite bekymrade över cybersäkerhetshot under pendlingen.

Dessa skillnader visar hur medvetenheten om cybersäkerhet varierar mellan olika regioner. Orsakerna kan vara allt från skillnader i digitala säkerhetspolicyer och exponering för cyberbrott till offentliga informationskampanjer. Ytterligare forskning skulle kunna ge en djupare förståelse för vad som driver dessa regionala skillnader och hur de påverkar pendlarbeteenden.

Cybersäkerhetstips att följa under pendlingen

Att pendla kan utsätta dig för olika säkerhetsrisker, särskilt när du använder offentligt wifi eller personliga enheter på språng. För att skydda dina data och din integritet, håll dessa cybersäkerhetstips i åtanke:

• Undvik att öppna känslig information på offentligt wifi. Använd inte osäkra nätverk för att logga in på känsliga konton, som banktjänster eller arbetsrelaterade system. Hackare kan utnyttja dessa nätverk för att avlyssna dina data och få obehörig åtkomst.
• Aktivera tvåfaktorsautentisering (2FA). 2FA lägger till ett extra säkerhetslager för dina konton och gör det svårare för hackare att få obehörig åtkomst.
• Håll dina enheter uppdaterade. Se till att din smartphone, laptop eller surfplatta har de senaste mjukvaruuppdateringarna för att skydda mot kända sårbarheter.
• Stäng av automatiska wifi-anslutningar. Inaktivera funktionen för automatisk anslutning så att din enhet inte ansluter till osäkra nätverk utan din vetskap.
• Använd starka och unika lösenord. Skapa komplexa och unika lösenord för dina konton och överväg att använda en lösenordshanterare för att hålla dem säkra.
• Lås din enhet. Använd ett lösenord, fingeravtryck eller ansiktsigenkänning för att låsa din enhet och förhindra obehörig åtkomst om den tappas bort eller blir stulen.
• Använd ett VPN. Koppla alltid upp dig via ett VPN för att kryptera din internetanslutning och skydda dina data när du använder offentligt wifi.

Metodologi

Undersökningen beställdes av NordVPN och genomfördes av de externa företagen Cint och Norstat mellan den 20 februari och 2 mars 2025. Målgruppen för undersökningen var invånare i Sverige, USA, Storbritannien, Kanada, Australien, Frankrike, Tyskland, Italien, Spanien, Sydkorea och Japan i åldern 18–74 år (nationellt representativt), med undantag för Sydkorea där åldersintervallet var 18–64 år.

Urvalet bestod av nationella internetanvändare. Kvoter sattes utifrån ålder, kön och bostadsort. Totalt deltog 10 800 personer i undersökningen – 800 personer från Spanien och 1 000 personer från respektive övrigt land.